Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΙΤΑ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΕΠΟΧΩΝ/ORGANO BLACK DIET

SAVVI DIET

ΜΟΝΟ ΜΕ organo gold black coffee

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΥΓΙΕΙΝΟ ΑΠΩΛΕΙΑΣ 9 ΚΙΛΩΝ

1^η ΜΕΡΑ

Πρωινό: organo gold black coffee

Πρόγευμα: organo gold black coffee

Μεσημέρι: σαλάτα σπανάκι με 2 βραστά αυγά

Απόγευμα: organo gold black coffee

Βράδυ: : μπριζόλα μοσχαρίσια, πράσινη σαλάτα, φρούτα εποχής

2^η ΜΕΡΑ

Πρωινό: 1 μικρό ψωμάκι, organo gold black coffee

Πρόγευμα: organo gold black coffee

Μεσημέρι: 1 χοιρινή μπριζόλα, πράσινη σαλάτα, φρούτα εποχής

Απόγευμα: organo gold black coffee

Βράδυ:  Ζαμπόν

3^η ΜΕΡΑ

Πρωινό:  1 μικρό ψωμάκι, organo gold black coffee

Πρόγευμα: organo gold black coffee

Μεσημέρι: Σαλάτα πράσινη με ντοματάκια ,2 βραστά αυγά

Απόγευμα: organo gold black coffee

Βράδυ: Πράσινη σαλάτα με ζαμπόν

4^η ΜΕΡΑ

Πρωινό:  1 μικρό ψωμάκι, organo gold black coffee

Πρόγευμα: organo gold black coffee

Μεσημέρι: 1 βραστό αυγό, καρότα ωμά ή βραστά, ελβετικό τυρί

Απόγευμα: organo gold black coffee

Βράδυ: Φρούτα εποχής και γιαούρτι

5^η ΜΕΡΑ

Πρωινό: Καρότα με λεμόνι, organo gold black coffee

Πρόγευμα: organo gold black coffee

Μεσημέρι: Ψάρι στον ατμό και ντομάτες

Απόγευμα: organo gold black coffee

Βράδυ: Μοσχαρίσια, πράσινη σαλάτα

6^η ΜΕΡΑ

Πρωινό: 1 μικρό ψωμάκι, organo gold black coffee

Πρόγευμα: organo gold black coffee

Μεσημέρι: Κοτόπουλο ψητό

Απόγευμα: organo gold black coffee

Βράδυ:  2 βραστά αυγά και καρότα 

7^η ΜΕΡΑ

Πρωινό:   Τσάι με λεμόνι χωρίς ζάχαρη

Πρόγευμα: organo gold black coffee

Μεσημέρι: 3 μπιφτέκια, φρούτα εποχής

Απόγευμα: organo gold black coffee

Βράδυ: γιαούρτι και φρούτα εποχής

Παρατηρήσεις: Πολύ νερό (12 ποτήρια), πράσινο τσάι και καφέ όποτε θέλετε, αλλά χωρίς ζάχαρη, περπάτημα 1 ώρα την ημέρα.

Διάρκεια 2 εβδομάδες.