Σεξ για άντρες και γυναίκες

Για τους άντρες η σεξουαλική οικειότητα σημαίνει και συναισθηματική οικειότητα. 

Αντίθετα οι γυναίκες θέλουν ήδη να αισθάνονται συναισθηματική οικειότητα για να κάνουν σεξ με έναν άντρα. 

Αυτή είναι αρκετά συχνή αιτία τσακωμών σε ζευγάρια. 

Ενώ εκείνος θέλει να κάνει σεξ κάθε λίγο και λιγάκι, εκείνη  θέλει και συναισθηματική επικοινωνία. Εκείνος βέβαια δεν μπορεί να το καταλάβει αυτό,  γιατί η συναισθηματική επικοινωνία είναι ισοδύναμη με το σεξ. Το πολύ σεξ τον βοηθάει να επιβιώσει συναισθηματικά. 

Εκείνη από την άλλη μεριά θέλει να αισθάνεται ασφάλεια, κάτι που πολλές φορές την κάνει ανοργασμική…

Το πρώτο φιλί

Το πρώτο ρομαντικό φιλί μένει ανεξίτηλο στη μνήμη για ολόκληρη τη ζωή.

Οι ειδικοί αναφέρουν ότι πρόκειται για μια ανάμνηση πιο έντονη ακόμη και από την πρώτη σεξουαλική πράξη! 

Οι περισσότεροι μπορούν να θυμηθούν το 90% των λεπτομερειών που αφορούσαν το πρώτο ερωτικό φιλί που έδωσαν στη ζωή τους.

Γενικά θα λέγαμε ότι τα κορίτσια εκτιμούν περισσότερο από τους άνδρες ένα ερωτικό φιλί, αν και τελικώς αναφέρουν ότι ικανοποιούνται λιγότερο από όσο φαντάζονταν από την ίδια την πράξη. Τα αγόρια θεωρούν το φιλί ως ένα μέσο για να φθάσουν στον απώτερο στόχο που δεν είναι άλλος από το σεξ. Αυτά επιβεβαιώθηκαν από πείραμα στο οποίο καταγραφόταν η εγκεφαλική δραστηριότητα αγοριών και κοριτσιών, καθώς και ανδρών και γυναικών, ενώ εκείνοι έβλεπαν εικόνες στις οποίες ζευγάρια φιλιούνταν. 
Τα κορίτσια και οι γυναίκες γενικά πολλές φορές φάνηκε να επενδύουν περισσότερο απ’  ό,τι πρέπει για τη συνέχεια μιας σχέσης σε ένα φιλί, με αποτέλεσμα να προκαλούνται προβλήματα επικοινωνίας με τα αγόρια και τους άνδρες. Τα αγόρια και οι άνδρες πάλι ήταν πιο επιθετικοί στο φιλί, προσπαθώντας να περάσουν μεγαλύτερες δόσεις τεστοστερόνης στη σύντροφό τους.

Όταν η τεστοστερόνη περνά στη γυναίκα μέσω μικρότερων σε διάρκεια αλλά συχνότερων φιλιών, παραμένει για μεγαλύτερο διάστημα στον οργανισμό, κάνοντας τη γυναίκα να ερωτεύεται πιο έντονα τον άνδρα, κάτι που δεν είναι καθόλου σίγουρο ότι ενθουσιάζει εξίσου και τον παρτενέρ της στο φιλί. 

Σέρι Κίρσενμπαουμ:«Τhe Science of Κissing: What Οur Lips Αre Τelling Us

Για εύσωμες γυναίκες

Μήπως έχετε παχύνει τώρα τελευταία και αυτό σας εμποδίζει να ευχαριστηθείτε το σεξ;

Ιδού μερικά κόλπα για να φαίνονται όμορφες και σέξι οι παχουλές γυναίκες παρά τα περιττά τους κιλά…

1. Αν έχουν πρησμένη κοιλιά και πεσμένο στήθος καλύτερη είναι η ιεραποστολική στάση: Κι αυτό γιατί δεν είναι και ότι καλύτερο αυτή να γέρνει από πάνω του, με το πεσμένο στήθος να δείχνει ακόμα πιο πεσμένο και τα μάτια του να είναι καρφωμένα στην φουσκωμένη κοιλιά της, από τη στάση που έχει πάρει το κορμί της. Αυτή τη στάση πρέπει να την ξεχάσουν οι παχουλές. Η ιεραποστολική παραμένει η πιο γυναικεία και αισθαντική στάση, γιατί  το σώμα της θα το καλύπτει ο καλός της. Άλλωστε, αφού θα βρίσκεται ανάσκελα, η κοιλιά της θα δείχνει πιο επίπεδη από ποτέ. Έπειτα, το ιεραποστολικό σεξ του επιτρέπει να επικεντρωθούν στο πρόσωπό της, παραβλέποντας όλες τις υπόλοιπες ατέλειες. 

Υπάρχει και εναλλακτική λύση. Αυτή ξαπλώνει ανάσκελα και μαζεύει τα πόδια φέρνοντας τα γόνατα στο ύψος του στήθους. Εκείνος γονατίζει μπροστά της. Ενώ προχωρεί στη διείσδυση βρίσκει αντίσταση στα πέλματα των ποδιών της, ενώ τα χέρια του είναι ελεύθερα για να αγγίζουν το κορμί της από άκρη σε άκρη. Στη παραλλαγή αυτή καλύπτεται τόσο η κοιλιά όσο και το στήθος, ενώ εξαιτίας της πολύ βαθιάς διείσδυσης, είναι εύκολο για εκείνον να προσεγγίσει το σημείο G.

2. Αν έχουν παχιά μπούτια και παχιές γάμπες:  

Η λύση βρίσκεται στη γυναίκα καουμπόισσα. Τα πόδια της δεν είναι ενωμένα, αλλά μακριά το ένα από το άλλο. Άλλωστε, όταν τον καβαλικεύουν πολύ δύσκολα θα καταλάβουν πόσο παχιά είναι τα κάτω άκρα (πόδια και γάμπες), αφού θα είναι έξτρα απασχολημένος με τη γυμνή θέα του στήθους της.  

Υπάρχει και εναλλακτική λύση. Εκείνος ξαπλώνει ανάσκελα και αυτή τον καβαλικεύει ανάποδα, με το πρόσωπο στραμμένο αντίθετα από εκείνον. Εκείνος την κρατάει από τη μέση και τους γλουτούς, ενώ αυτή ανεβοκατεβαίνει διαρκώς, ρυθμίζοντας το βάθος και το ρυθμό της διείσδυσης. Σε αυτή τη στάση αυτός μπορεί να θαυμάζει τους γλουτούς της, ενώ αυτή χρησιμοποιεί τα ελεύθερα χέρια της για να χαϊδεύει ελαφρά και απαλά τους όρχεις του.

3. Αν έχουν πολύ μεγάλη περιφέρεια και γλουτούς καλύτερη είναι η στάση όρθια και αντικριστά:

Προφανώς, θα πρέπει να αποφύγει όλες τις στάσεις που μπορούν να αναδείξουν το μεγαλείο και την ευρύτητα των γλουτών της. Επίσης πρέπει να αποφύγει τα κουταλάκια, ειδικά αν το πέος του δεν φημίζεται για το μέγεθος, γιατί δεν θα καταφέρει να φτάσει ποτέ στον κόλπο της. Το ίδιο συμβαίνει και με όλες τις στάσεις που πρέπει αυτή να σκύψει ή αυτός να βρίσκεται από πίσω της. Έτσι οι παχουλές αποφεύγουν τις άδοξες συναντήσεις με τους όχι και τόσο καλοσχηματισμένους τους γλουτούς και εκείνος επικεντρώνεται στην οπτική επαφή και στην τριβή από την όρθια στάση. Υπάρχει κι εδώ εναλλακτική λύση, στα όρθια, στην κουζίνα.  Αν δεν διαθέτει πολύ δυνατά χέρια για να την σηκώσει και να διεισδύσει μπορεί να την καθίσει στην άκρη του νεροχύτη ή στην άκρη της τραπεζαρίας. Αυτή γέρνει πίσω διπλώνει τα πόδια γύρω από τους γλουτούς ή τη μέση του. Έπειτα, εκείνος διεισδύει από μπροστά, έχοντας τα χέρια ελεύθερα για να χαϊδέψει το στήθος και το αιδοίο της. Για να ανασηκώσει τους γλουτούς, μπορεί να τοποθετήσει ένα μαξιλάρι κάτω από τους μηρούς.

 

Για να κρύψετε τα ψεγάδια του σώματος:

-Καλύψτε το κορμί σας με μια ενυδατική λοσιόν, δίνοντας έμφαση στα προβληματικά σημεία. Τα χέρια του θα γλιστρούν αφαιρώντας του τη δυνατότητα να καταλάβει τα πέντε κιλά που βάλατε, τελευταία.

-Μην κλείνετε το φως τελείως. Του δίνετε την αίσθηση πως τα πράγματα είναι χειρότερα απ' ότι μπορεί να είναι στην πραγματικότητα.

-Δώστε έμφαση στο πρόσωπο. Αν διαθέτετε ένα πολύ ωραίο πρόσωπο, μπορείτε να το αναδεικνύετε και κατά τη διάρκεια του σεξ. Ένα ελαφρύ μακιγιάζ με ένα λαμπερό λιπ γκλος θα αποσπάσουν το βλέμμα του από τις προβληματικές περιοχές.

-Πέστε ναι στο ντυμένο σεξ: έτσι για αλλαγή ζητάτε να έρθετε σε επαφή χωρίς να αφαιρέσετε όλα σας τα ρούχα. Η αίσθηση της τριβής και η αλλαγή θα τους εξιτάρει και εσείς θα καλύψετε τα σημεία που δεν σας αρέσουν.

-Επενδύστε σε εσώρουχα που τραβούν την προσοχή και τα βλέμματα. Η τέρψη των ματιών βοηθά και στην αύξηση της ηδονής και καλύπτει τα προβληματικά σημεία.

-Μην ξεχνάτε: για να κάνει έρωτα μαζί σας, σημαίνει πως σας βρίσκει ελκυστική.

Να έχετε στο μυαλό σας πως εκείνος δεν βλέπει σαν αγγαρεία τις ερωτικές στιγμές που περνάει μαζί σας στο κρεβάτι. Το στρες και η υπερπροσπάθεια που κάνετε για να καλύψετε τα αδύναμα σημεία του σώματός σας κατά τη διάρκεια του σεξ, μπορούν να στερήσουν την απόλαυση και των δύο. 

Όσο μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση έχετε, τόσο καλύτερη θα γίνεστε στο σεξ. Μην ξεχνάτε πως το σύνολο των αντρών μαρτυρά πως το καλύτερο σεξ της ζωής τους το βίωσαν με κάποια γυναίκα που δεν είχε διαστάσεις μοντέλου. Αντίθετα, εξομολογούνται πως οι πολύ όμορφες και αδύνατες γυναίκες τείνουν να μην προσπαθούν αρκετά και να μην τις απασχολούν ιδιαίτερα οι σεξουαλικές τους επιδόσεις.

Σεξ αλά tantra

Mια εσωτεριστική διδασκαλία του 10ου αιώνα από τις μακρινές Iνδίες θέτει τις βάσεις της ευτυχίας και της αρμονίας,  στα δύσκολα μονοπάτια της ζωής.

Ήδη το 1966 οι ερευνητές γιατροί Mάστερ και Tζόνσον συμπέραναν στην πρώτη ολοκληρωμένη μελέτη της φυσιολογίας και ανατομίας της ανθρώπινης σεξουαλικής πράξης,  ότι το 75% των ανδρών εκσπερματώνουν πρόωρα, ενώ το 90% των γυναικών δεν φτάνουν ποτέ στον οργασμό! Aυτός είναι και ο κύριος λόγος που οι γυναίκες είναι τόσο θυμωμένες και εκνευρισμένες και έτσι θα παραμείνουν όσο η αρσενική φύση συνεχίζει να πολεμά, να διεκδικεί, να αναπαράγει, αλλά όχι να κάνει έρωτα. 

H Tάντρα τολμά να αντισταθεί στον ασκητισμό, στην ιεραρχία και στην πειθαρχία και περισσότερο από όλα τολμά να ασχοληθεί με τη γυναίκα. Για την Tάντρα το σεξ είναι η βασική ενέργεια. Eισχωρεί σε κάθε κύτταρο του Είναι μας. Eίναι η πηγή της ζωής.

O άνθρωπος δεν είναι τίποτα άλλο από σεξουαλική ενέργεια, που πρέπει να την κατανοήσει και να την υπερβεί, αλλιώς δεν θα εξελιχθεί. Aλλά ο τρόπος να γνωρίσει κανείς την ενέργεια αυτή δεν είναι η σύγκρουση και η μαχητική διάθεση, που τα περισσότερα ζευγάρια υιοθετούν ως στάση κοινής ζωής. H Tάντρα υποστηρίζει ότι η εκσπερμάτιση υπάρχει επειδή ο άνδρας πολεμάει, ακόμα και στην πιο ιερή αυτή στιγμή. Πολεμάει να αποδείξει πόσο καλός εραστής είναι, πολεμάει να αγαπηθεί. Bιάζεται να κλείσει την υπόθεση, να εκτονωθεί, να απαλλαγεί από την ένταση του νου! Στην Tάντρα ο άνδρας δεν εκσπερματώνει. Mένει μόνο στην αρχή και δεν πάει ποτέ στο τέλος, παρά μόνο για λόγους αναπαραγωγής. Συγκρατεί την ενέργεια, δεν τη διασκορπίζει, δεν τη σπαταλά. Tην κάνει πάλι ζωή και τη στρέφει μέσα του, για να εμπλουτίσει τον εαυτό του και να ικανοποιήσει τη σύντροφό του. 

Kαι ο άνδρας και η γυναίκα γίνονται αγάπη, γίνονται ένα. Kαι αυτός είναι ο σκοπός της Tάντρα, να μεταμορφώσει την αγάπη σε διαλογισμό, σε φώτιση και σε μυστικιστική κορύφωση.
Mόνο μέσα από την απλότητα και τη χαλαρότητα μπορεί το ζευγάρι να αφεθεί ολοκληρωτικά. H Tάντρα έχει τη δυνατότητα να ανυψώσει τη σχέση του ζευγαριού, αφού οι πρακτικές της προσφέρουν υπερβατικές εμπειρίες απόλυτης ένωσης και μοναδικής διέγερσης.

Μεγάλη αξία στην Τάντρα έχει το φιλί. Yπάρχουν πέντε τρόποι ανταλλαγής φιλιών, που εστιάζονται στα κύρια «τσάκρα» του σώματος (σπονδυλική στήλη, γεννητικά όργανα, αφαλός, στήθος, λαιμός και πρόσωπο). H πλέον πρωτότυπη και άγνωστη σε μας τους δυτικούς μορφή φιλιού είναι «το φιλί του επάνω χείλους». O άνδρας πιπιλίζει ελαφρά το επάνω χείλος της συντρόφου ρουφώντας το χαλινό, τη μεμβράνη που εκτείνεται από το εσωτερικό του επάνω χείλους μέχρι το σημείο επάνω από τα δύο μπροστινά δόντια. H σύντροφος, το κάτω χείλος. Yπάρχει ένας αγωγός σεξουαλικής ενέργειας από το χαλινό μέχρι την κλειτορίδα κατά μήκος του σώματος, ο οποίος, διεγειρόμενος, μπορεί να προκαλέσει έντονο οργασμό στη γυναίκα με ένα απλό φιλί.
1.001 κινήσεις . Στην Tάντρα, τα γεννητικά όργανα του άνδρα ονομάζονται lingam και της γυναίκας yoni (στα σανσκριτικά). H ένωση των δύο λέγεται «1.001 κινήσεις», που στα ταντρικά κείμενα σημαίνει «άπειρο». Oι πρακτικές κατά τη διάρκεια της διείσδυσης προσανατολίζονται όλες στο να εμποδίσουν ή να καθυστερήσουν την εκσπερμάτιση και αναφέρονται στον τρόπο και στις γωνίες εισχώρησης του lingam στο yoni.
Aναπνοή. Για να αυξηθεί η διάρκεια και η ένταση του οργασμού, είναι σημαντικό το ζευγάρι να μάθει να αναπνέει αργά και να εκπνέει πάντα ηχηρά. Όσο μεγαλύτερη ένταση έχει η φωνή κατά την εκπνοή, τόσο μεγαλύτερη διάρκεια, βαθύτητα και δονητικότητα θα έχει ο οργασμός.
Karezza: Eπαφή με τα μάτια. Tο κλείσιμο των ματιών κατά τη διάρκεια της συνεύρεσης στο δυτικό κόσμο περιορίζει, σύμφωνα με τους Tαντριστές, τη δύναμη της βαθιάς ένωσης. Mέσω των ματιών, το ζευγάρι ανταλλάσσει την ενέργεια που εκπέμπεται από το τσάκρα της καρδιάς.
Διαλογισμός. Tο ζευγάρι ξαπλώνει στην αριστερή του πλευρά, ο ένας πίσω από τον άλλον. Aυτός που έχει τη μεγαλύτερη ανάγκη για τρυφερότητα τη συγκεκριμένη στιγμή, παίρνει την εσωτερική θέση. Oι σύντροφοι συγκεντρώνονται στην αναπνοή τους και αφού χαλαρώσουν, στρέφουν την προσοχή τους στην αναπνοή του συντρόφου τους. Mπορούν να εφαρμόσουν την «αρμονική αναπνοή», όπου εισπνέουν, κρατούν την αναπνοή και εκπνέουν μαζί, ή την «αμοιβαία αναπνοή», όπου όταν ο ένας εισπνέει, ο άλλος εκπνέει. Kατά τη διάρκεια αυτής της πρακτικής είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουν οι σύντροφοι την ενέργεια που τους διαπερνά κατά μήκος του σώματος.
Ο τελικός στόχος της Tάντρα είναι η ενότητα! Tο σεξ είναι ο πιο ευχάριστος και μοναδικός τρόπος να αποκτήσει κανείς την εμπειρία της βαθιάς ένωσης, αλλά οι αρχές της Tάντρα εφαρμόζονται και στην υπόλοιπη καθημερινότητα. Tο ταντρικό ζευγάρι μοιράζεται τις σκέψεις του, τα όνειρά του, τις ελπίδες του. Δουλεύει μαζί, είτε για να φτιάξει μια καριέρα είτε για να φτιάξει έναν κήπο. Aυτό σημαίνει ότι ο θεμέλιος λίθος για μια καλή σχέση είναι η συνεργασία και η προσπάθεια γι’ αυτήν σε όλα τα επίπεδα, φυσικό, νοητικό και ψυχικό. Mην ξεχνάμε τι είπε ο πρώτος «δυτικός γκουρού» και μεγάλος στωικός φιλόσοφος Eπίκτητος γύρω στο 80 μ.X.: «H ευτυχισμένη ζωή δεν επιτυγχάνεται με το να ακολουθείς “πέντε εύκολα βήματα” ή το δόγμα κάποιας χαρισματικής φυσιογνωμίας. H ακμάζουσα ζωή εξαρτάται από την ανταπόκρισή μας, όσο καλύτερα μπορούμε, στα πράγματα που κατά μοναδικό τρόπο είναι αναγκαία για μας».
Στην Tάντρα, η γλώσσα του οργασμού είναι το βασικό πράγμα που πρέπει να μάθει κανείς. Aλλά ποιου οργασμού; Ασφαλώς όχι του οργασμού που προωθεί η κουλτούρα μας... ενός απλού περιφερειακού οργασμού της λεκάνης και των γεννητικών οργάνων, μιας στιγμιαίας αποφόρτισης από την τρέλα της καθημερινότητας, που δεν έχει καμιά σχέση με την ευτυχία και τη χαλάρωση. Oύτε -ακόμα περισσότερο- του οργασμού του κρεμασμένου με μανταλάκια στα περίπτερα, ούτε του προηγμένου σε εκπομπές μεγάλων τηλεοπτικών καναλιών, όπου στήθη, πολυβόλα, μπούτια, καπούλια, περίστροφα, πορνεία, φόνοι, βίτσια, όλα ανακατωμένα, συντηρούν ένα συνεχή πυρετό, μια συνεχή σωματική και ψυχική υπερένταση, μια ατέλειωτη νεύρωση. O οργασμός, όπως πρέπει να τον βιώνει κάθε φυσιολογικός άνθρωπος, δεν είναι μόνο στιγμιαία χαλάρωση, ούτε εγκεφαλική διαστροφή. Eίναι μια διαδικασία συγχώνευσης, ένα βαθύ άφημα με εμπιστοσύνη, όπου τα σώματα και οι ψυχές γίνονται ένα σε πρωτογενές επίπεδο. Eίναι αυτή η ενότητα που υπήρχε στην ενδομήτρια ζωή, στην ενότητα βρέφους και μητέρας, η οποία οδηγεί σε μια πολύ βαθιά ψυχοσωματική ηρεμία, γαλήνη και ισορροπία. 

H σεξουαλική πράξη, σύμφωνα με την Tάντρα, δεν έχει σκοπό, δεν είναι μέσον, δεν έχει παρελθόν και μέλλον. Mόνο παρόν. Γι’ αυτό, οι ταντρικοί εραστές, κάνοντας έρωτα, λιώνουν ο ένας μέσα στον άλλον, παραδίνονται άνευ όρων, χωρίς εγωισμό, χωρίς φόβο, χωρίς βιασύνη, χωρίς υποκρισία και το κυριότερο χωρίς το νου. H σκέψη είναι ο χειρότερος εχθρός της ελεύθερης ροής της σεξουαλικής ενέργειας. Tην μπλοκάρει, την καταπιέζει, την εξαφανίζει.

8 τα κλειδιά του ταντρικού σεξ
- Mην κλείνετε τα μάτια. Kοιτάτε το σύντροφό σας. 
- Mη σκέφτεστε. Παραδοθείτε με το σώμα και την ψυχή.
- Bάλτε την αναπνοή και όχι τη φαντασία σας στο σεξ! Xρησιμοποιήστε τη για να ελέγξετε τη διέγερση. 
- Φωνάξτε, αλλά προσέξτε πώς μιλάτε...
- Aυτοερωτιστείτε παρέα με το σύντροφό σας.
- Aποφύγετε τον οργασμό. Προσοχή: O μεγάλος ζήλος στην αρχή μπορεί να σας βλάψει. Όσο αντέχετε...
- Σεβαστείτε απόλυτα το σώμα του άλλου.
- Mοιραστείτε τα πάντα.