Τζαζ

Η τζαζ είναι μια μουσική  με  αφρικανικές και δυτικές ευρωπαϊκές αποικιακές ρίζες και χρονολογείται από τον 19ο αιώνα. 

o    Απολαμβάνοντας  τζαζ μουσική κάνετε καλό και στην υγεία σας. Ένα άρθρο στο Βρετανικό Journal of Advanced Nursing αναφέρει ότι η τζαζ μουσική, μπορεί να ανακουφίσει το χρόνιο πόνο και τις ημικρανίες, να προκαλέσει μείωση της αρτηριακής πίεσης, να επιταχύνει την ανάρρωση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, να βελτιώσει τη μνήμη, να ενισχύσει την ανοσία και να χαλαρώσει. Το άρθρο αναφέρει ότι η τζαζ μουσική βοηθά τους ασθενείς με απόσπαση της προσοχής και με απελευθέρωση ενδορφινών  για την καταπράυνση του πόνου.

o    Η ίδια μελέτη αποδεικνύει ότι ακούγοντας μουσική, ενισχύεται το ηθικό, η ενέργεια και η παραγωγικότητα. Εάν είστε κουρασμένοι, ακούγοντας ζωντανή μουσική μπορεί να ανακουφιστείτε. Η ποπ, ραπ και σκληρή ροκ  μουσική μπορεί  να σας κάνει πιο νευρικούς και λιγότερο παραγωγικούς. Η κλασική μουσική και τζαζ είναι πιο επωφελείς, χωρίς τις αρνητικές παρενέργειες.

 Βιβλιογραφία

1. Music and You: All about Jazz History
2. eMed Expert: How Music Affects Us and Promotes Health