Όταν η
θλίψη αντί να μειώνεται με το πέρασμα του χρόνου γίνεται πιο έντονη και διαρκεί
περισσότερο από δύο εβδομάδες εμποδίζοντας τις φυσιολογικές δραστηριότητες της
ομαλής ζωής όπως είναι η δουλειά, η διατροφή, ο ύπνος και οι στενές μας σχέσεις
τότε είναι πιθανόν να υποφέρουμε από κατάθλιψη. Αυτό που χαρακτηρίζει την
κατάθλιψη δεν είναι η παρουσία των αρνητικών αισθημάτων, αλλά η μεγάλη ένταση
και η μακρά τους διάρκεια.
Αν κάποια από
τα παρακάτω συμπτώματα ή σημεία επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε
πάσχετε από κατάθλιψη:
- Κακή ή καταθλιπτικά διάθεση
- Απώλεια ενδιαφερόντων ή ευχαρίστησης
- Διαταραγμένος ύπνος
- Συμπτώματα άγχους ή νευρικότητας
- Ενοχή ή απώλεια αυτοπεποίθησης
- Κόπωση, απώλεια ενεργητικότητας, μειωμένη ερωτική επιθυμία
- Ανησυχία
- Επιβράδυνση κινήσεων ή ομιλίας
- Διαταραγμένη όρεξη
- Σκέψεις ή πράξεις αυτοκτονίας
- Μειωμένη συγκέντρωση
