Αδυνάτισμα και σεξ

Αν έχετε σκοπό να χάσετε τα περιττά σας κιλά πιο εύκολα κάνοντας δίαιτα ταυτόχρονα, αν θέλετε να κάψετε πολλές θερμίδες διασκεδάζοντας και αν θέλετε να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας κάντε καθημερινά σεξ.

Κατά τη συνουσία ο βασικός μεταβολισμός αυξάνει κατά 7 φορές, ενώ μετά τον οργασμό διατηρείται επαυξημένος κατά 15-35%  για διάστημα 30 λεπτών περίπου, λόγω των μετακαύσεων. Αν μάλιστα η ερωτική επαφή επαναληφθεί εντός 30 λεπτών, η ενεργειακή απώλεια θα είναι 400 θερμίδες την ώρα.

Το σεξ είναι η πιο απολαυστική εναλλακτική γυμναστική

60 λεπτά παθιασμένου σεξ είναι ισοδύναμα με:

• 60 λεπτά ορειβασία
• 72 λεπτά σκοινάκι
• 84 λεπτά αερόμπικ
• 96 λεπτά διάδρομο
• 120 λεπτά γιόγκα
• 150 λεπτά κολύμβηση
• 180 στατικό ποδήλατο
• 210 λεπτά πεζοπορία
• 240 λεπτά γκολφ

Γι’ αυτό όταν είστε σε δίαιτα, κάντε παθιασμένο σεξ καθημερινά και όχι μόνο μια φορά…
 Πηγή: International Society for Sexual Medicine

by PREDICT